那些承载能量的肌肉组织，在高速能量冲刷下，呈现出一种微弱的、不正常的“过饱和”状态！肌纤维的边缘甚至能看到极其细微的、如同电流过载般的能量逸散现象！一些骨骼连接处的筋膜，也隐隐透出承受过大压力的微光。
【状态】：暗影能量核心活跃度：95%（优秀）
肉体强度：B-级（良好）
【能量运转状态】：能量输出效率：92%（优秀），能量与肉体契合度：87% → 【警告！能量过载倾向（轻度）】：能量输出峰值超过当前肉体承受极限5%-8%！持续高强度爆发将导致肌肉、筋膜轻微撕裂，骨骼应力性损伤风险提升！需加强体质淬炼！
【瓶颈分析】：肉体强度成为制约速度与爆发力进一步提升的关键短板！需针对性强化体质训练！
“原来如此…”叶凌峰收回目光，长长吐出一口气，揉了揉小黑的脑袋，“不是你不努力，是你的身体有点扛不住你的‘暗影引擎’了。就像一辆装了V12发动机的超跑，结果底盘和刹车系统还是家用车的配置，跑起来能不出问题吗？”
小黑歪着脑袋，蓝瞳里满是困惑：“喵？”（V12？超跑？底盘？主人又在说什么奇怪的东西？）
“简单说，”叶凌峰捏了捏小黑富有弹性但明显还不够坚韧的后腿肌肉，“你需要变得更强壮！皮更厚，骨头更硬，筋更韧！不然，你的速度就到顶了，再强行加速，会伤到自己。”
小黑听懂了“更强壮”、“伤到自己”，它低头看了看自己的爪子，又看了看叶凌峰，眼神从困惑变成了坚定。它要更快！更强！它不要成为主人的短板！
“看来得给你制定一套魔鬼筋肉猫训练计划了。”叶凌峰摸着下巴，开始琢磨。学校的专业体能训练设备使用需要积分和申请，他现在这点资源还不够看。只能…土法上马了！
学校后山，临近安全区边缘的一片相对僻静的碎石坡地，成了小黑的临时“健身房”。
叶凌峰的“土法”简单粗暴——负重！没有专业的负重背心？没关系！天才（穷鬼）的智慧是无穷的！
他翻遍了出租屋和学校废弃仓库，找来了几个大小不一的结实帆布袋，又跑到学校食堂后厨，死皮赖脸地要了几大袋准备丢弃的、晒干后又沉又硬的豆渣（食堂大叔看在他帮厨打杂的份上，勉强同意了）。把豆渣仔细装进帆布袋，再用结实的布条牢牢捆好，几个自制“沙袋”就完成了！
“来！小黑，试试这个‘战甲’！”叶凌峰拎起一个最小的、大概两斤重的沙袋，试图绑在小黑背上。
小黑看着那个灰扑扑、散发着奇怪豆腥味的“包袱”，蓝瞳里充满了警惕和嫌弃，尾巴高高竖起，身体后缩：“喵嗷！”（拒绝！丑拒！味道拒！）
“乖！为了变强！你看人家小盾，壳多硬！”叶凌峰连哄带骗，甚至不惜拿出珍藏的小鱼干诱惑，总算把那个小沙袋固定在了小黑背上。
小黑试着走了两步，感觉背上沉甸甸的，有点别扭，但还能接受。它不满地甩了甩尾巴，勉强接受了这个现实。
“很好！开始！绕着这片碎石坡，全速冲刺！二十圈！”叶凌峰指着划定的路线，下达指令。
小黑深吸一口气，后腿发力！
嗖！
一道绑着沙袋的黑影窜了出去！速度…大概比平时慢了三分之一，而且动作明显有些僵硬和不协调。
“保持速度！注意协调性！”叶凌峰在旁边大声指挥。
前几圈还好。到了第五圈，小黑明显开始喘气，步伐有些凌乱。第七圈，在过一个碎石堆时，它后腿发力想要跃过，结果背上的沙袋猛地一坠！
“喵呜——噗通！”
一个完美的…平地摔！
小黑西脚朝天地摔在碎石地上，背上的沙袋像个秤砣一样压着它，短小的西肢在空中徒劳地划拉着，活像一只被翻了盖的黑色小乌龟，狼狈又搞笑。
“噗！”叶凌峰一个没忍住，笑出了声。
“喵嗷嗷！”小黑恼羞成怒，蓝瞳里杀气腾腾，奋力挣扎着想翻过来。
好不容易在叶凌峰的“帮助”下翻过身，小黑气鼓鼓地抖了抖毛上的灰，看着那个可恶的沙袋，又看了看无良主人憋笑的脸，认命地继续跑。只是眼神里充满了“等我变强了第一个揍你”的怨念。
艰苦（且搞笑）的负重训练持续了几天。小黑从一开始的跌跌撞撞，到渐渐适应了背上的重量，动作协调性也恢复了不少。但叶凌峰知道，光靠负重跑还不够，小黑需要更丰富的营养来支持肌肉的生长和修复。学校提供的通用御兽口粮营养均衡但不够“补”，好的营养剂又买不起。
“看来，得去打打牙祭了。”叶凌峰的目光投向后山更深处，那些相对安全、允许学生探索的区域。那里生活着一些低级的虫系、草系御兽，肉质蕴含微弱能量，是穷学生改善御兽伙食的好去处。
这天下午，叶凌峰带着小黑（卸下了沙袋，一身轻松的小黑显得格外兴奋）和小盾（纯粹是带出来放风加当备用盾牌），小心翼翼地深入了后山一片茂密的蕨类植物区。
“目标，铁甲螳螂或者硬壳甲虫！小黑，潜行侦察！”叶凌峰低声下令。
小黑的身影瞬间融入斑驳的树影和蕨类植物丛中，无声无息地向前探去。叶凌峰则带着小盾，保持着安全距离跟在后面。
很快，小黑的意念传回：“喵…”（前方，三只硬壳甲虫，在啃食树根。）
叶凌峰精神一振！硬壳甲虫防御不错，但速度慢，肉质蕴含土系能量，正好适合给小黑和小盾补充体力！
“小盾，准备吸引火力！小黑，等我信号，攻击最左边那只的关节连接处！”叶凌峰迅速制定战术。
战斗毫无悬念。小盾笨拙但气势十足地冲出去，一个“嘲讽”加“缩壳”，成功吸引了三只甲虫的注意。
